首先要查看是否在有效期内。一部分防晒霜是有标识有效日期的，一般用EXP标识。比如下图这款防晒喷雾瓶底的「EXP03/20」，表示2020年3月20日过期。

对于没有有效期标识的防晒霜，例如一些美系的防晒霜，说明化学性质非常稳定，可以维持性状和功效至少3年，可以按照生产日期延长三年作为有效期。

有的生产日期以另一种方式表示。下图这款防晒霜为例，标识为「15090CF」，表示生产日期为2015年3月31日，则有效期可以认定为2018年3月31日。

如果你的防晒霜已经过了保质期，那不管打没打开过，都可以扔掉了。

对于已开封的防晒霜可以参考以下简单方法：

1.已开封的摇摇乐防晒霜

摇摇乐防晒即内部有小钢珠的防晒霜，摇晃时可以听到小钢珠的声响。这类防晒霜正常时就是水油分离状态，需要用力摇10次左右再使用。

因为油层在上方起封闭作用，基本不用担心霜体变质的问题。做好耳后测试后，同样可以正常使用。

2.已开封的乳液型防晒霜

乳液型防晒霜如果存放超过6个月，可能已经超过了产品的开封后保质期，不建议再继续使用。

化妆品包装上一般印有开封后保质期标识，6M为6个月，12M为12个月。

如果存放时间没有超过6个月，也要结合存放环境具体判断。当存放环境干燥、阴凉，如常温下的抽屉、柜子里，可以结合耳后测试，酌情使用。当存放环境潮湿、高温，如浴室，也不建议继续使用。

注意这5点，正确使用使用防晒霜

1.用量充足

防晒霜的正常用量是全脸每次使用大概1元硬币大小的霜体。

如果每天使用，大概要在1个月内用完1瓶30mL的防晒霜。如果用量不足，也会减弱防晒霜的防护力。

2.户外定时补充

户外时，建议每两小时补涂一次防晒霜，同样使用1元硬币大小。

3.阴天也要防晒

阴天的紫外线辐射强度只比晴天低约20%，同样可能造成皮肤损伤。

4.及时卸妆

日落后，建议尽快清洗掉防晒霜。特别防水的防晒霜，建议使用卸妆油清洗。

5.物理手段也别忘

在紫外线强烈的夏季、正午，更推荐室内躲避阳光、户外使用硬防晒手段（遮阳伞、防晒帽、防晒服、墨镜、口罩）遮蔽阳光，防晒霜只是辅助手段。

特殊人群防晒方案

1.婴幼儿

6月龄以下避免直晒，3岁前首选物理遮挡，慎用喷雾防晒，防止吸入风险。

2.孕妇

可以使用纯物理防晒霜（含氧化锌/二氧化钛），避开二苯酮-3等化学添加剂。

3.敏感肌

可以使用械字号防晒口罩和无酒精防晒霜，但需要使用前耳后测试24小时。

防晒是为了让我们

更自在地享受阳光

而不是被困在 “防晒牢笼” 里

掌握这些小技巧

让我们白白嫩嫩

又快乐地拥抱阳光吧！

🌞✨

来源：江西卫生健康综合科普中国、广西疾控、山东第一医科大学附属消化病医院等整理返回搜狐，查看更多